23. Sarah Brisson-Legault et performance mentale + bien-être

Pour l’épisode d’aujourd’hui, j’ai eu le bonheur de recevoir Sarah Brisson-Legault, responsable du volet performance mentale et bien-être chez les Carabins de l’Université de Montréal et consultante en performance mentale auprès de Boxe Canada. Sarah, qui est détentrice d’une maîtrise en préparation mentale de l’Université d’Ottawa, est depuis maintenant 3 ans, l’une des pierres angulaires du succès des Bleus. Cette deuxième rencontre de la troisième saison est une conversation incroyablement instructive sur les rouages de l’optimisation des performances et du bien-être chez les athlètes de haut niveau, mais elle représente surtout, un moment très doux, où l’honnêteté et la vulnérabilité ont été au cœur des réflexions mutuelles qui ont nourri chacune de nos paroles échangées. Parce qu’à la base, Sarah, c’est avant tout une insatiable de la vie, qui a, comme beaucoup d’entre nous, du traverser certaines tempêtes sur son petit voilier avant de pouvoir déployer sa grand voile et voguer vers des horizons plus lumineux, en sachant que tout cela pourrait la mener vers quelque chose de beau. Et du beau, il y en a beaucoup lorsqu’on prend le temps de s’asseoir avec elle, comme j’ai eu la chance de le faire lors de cet épisode, que je vous offre avec énormément de bonheur. Cheers guys, bonne écoute!