Le stress, quelle prouesse | VEPC | E02
Le stress, quelle prouesse!
Vivre en pleine conscience (VEPC) Épisode 02
Le stress aigu active le plein potentiel de notre corps. La réponse du stress est une belle prouesse qui s\'exécute à chaque menace perçue par notre cerveau. Un vrai tango avec toute l\'intensité que cela comporte! Toutefois, si nous sommes trop souvent exposés à des agents menaçants ou stressants, la prouesse se transforme en détresse physiologique et psychologique.
Statistique Canada nous indique qu\'environ 26% des québécois de 15 ans et plus éprouvent du stress assez intense dans leurs journées.
En sachant que la pratique de la pleine conscience, facile d\'accès et peu coûteuse, aide à réduire le stress, nous devrions sérieusement l\'envisager dans les programmes de santé publique. Qu\'en pensez-vous? MClôde
marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
https://lescalepleineconscience.com
Vivre en pleine conscience (VEPC) Épisode 02
Le stress aigu active le plein potentiel de notre corps. La réponse du stress est une belle prouesse qui s\'exécute à chaque menace perçue par notre cerveau. Un vrai tango avec toute l\'intensité que cela comporte! Toutefois, si nous sommes trop souvent exposés à des agents menaçants ou stressants, la prouesse se transforme en détresse physiologique et psychologique.
Statistique Canada nous indique qu\'environ 26% des québécois de 15 ans et plus éprouvent du stress assez intense dans leurs journées.
En sachant que la pratique de la pleine conscience, facile d\'accès et peu coûteuse, aide à réduire le stress, nous devrions sérieusement l\'envisager dans les programmes de santé publique. Qu\'en pensez-vous? MClôde
marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
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